桑葚的功效与作用

桑椹，又称桑果，在两千多年前已成为皇室御用的滋补佳品。成熟的桑椹味甜汁多，*甜宜人，被誉为“民间圣果”。那么，桑椹究竟有哪些功效呢？让我们与yjbys小编一同探讨吧！

桑椹的功效： 根据中医学的理论，桑椹味甘*，*微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。它主治*血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝*软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃后，能够补充胃液的不足，促进消化，进入肠道后能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而具有补益强壮的功效。

而现代医学认为，桑椹果实中富含丰富的营养物质，包括葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A、B1、B2、C）、苹果*、琥珀*、酒石*以及矿物质如钙、*、铁、铜、锌等。桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点，因此被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。

桑椹的作用： 桑椹有改善皮肤血液供应、滋养肌肤的作用，使皮肤白嫩光滑，同时还能促进头发黑发生长，延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳品与良*。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳和干*的症状。此外，桑椹还具有免疫促进作用，可预防动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它还能促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等疾病有辅助作用。