端午节，是我国传统的重要节日，也是高考考生和家长关注的焦点。为了帮助大家更好地了解端午节的相关情况，我们进行了详细的调查，以下是调查报告的主要内容。

一、端午节的历史起源

端午节起源于我国古代的龙图腾崇拜，最初是用于纪念爱国诗人屈原。端午节的时间定在农历五月初五，有吃粽子、赛龙舟、挂艾草等习俗。这些习俗不仅传承了中华民族的优秀文化，也寓意着驱邪避疫、祈求平安的美好愿望。

二、端午节习俗与高考

1. 吃粽子：粽子是端午节的传统食品，寓意着团圆、美满。高考生在端午节期间适当食用粽子，既能补充营养，又能缓解紧张情绪。

2. 赛龙舟：赛龙舟是端午节最具特色的习俗之一，寓意着团结拼搏、勇往直前。高考生和家长可以借此机会观看比赛，激发斗志。

3. 挂艾草：艾草具有驱邪避疫的作用，高考生在端午节期间挂艾草，寓意着平安顺利。同时，艾草的香气也有助于缓解紧张情绪。

三、端午节假期安排

根据教育部规定，端午节假期一般安排为3天。高考生和家长可以利用这个假期，适当放松，调整心态，为高考做好充分准备。

四、端午节出行安全

端午节期间，正值夏季高温，出行时要注意防晒、补水。此外，要关注天气预报，避免在恶劣天气条件下出行。高考生和家长在出行时，要选择正规交通工具，确保人身安全。

五、端午节饮食安全

端午节期间，考生和家长要注重饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。在食用粽子时，要确保粽子煮熟煮透，避免食物中毒。

六、端午节心理调适

端午节期间，考生和家长要保持良好的心态，避免过度紧张。可以通过以下方式缓解心理压力：

1. 进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑等。

2. 与亲朋好友聊天、倾诉，分享自己的心情。

3. 观看轻松愉快的节目，如电影、电视剧等。

4. 保持充足的睡眠，确保身心愉悦。

七、端午节注意事项

1. 高考生要合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

2. 家长要关注考生的饮食、休息，确保考生以最佳状态迎接高考。

3. 端午节期间，考生和家长要避免参加聚会、旅游等活动，以免影响高考。

4. 考生要提前准备好考试用品，如身份证、准考证、2B铅笔、橡皮擦等。

通过本次调查报告，希望广大高考考生和家长对端午节有更深入的了解，合理安排端午节假期，以最佳状态迎接高考。祝愿所有考生金榜题名，前程似锦！