宁夏三支一扶考试科目共分为三科。首先，笔试部分包括《行政职业能力测验》和《申论》两门科目。这两门科目分别考察考生对基本行政知识、公文写作能力和综合分析能力。《行政职业能力测验》主要测试考生对数量关系、判断推理、资料分析等基本能力的掌握程度。《申论》则侧重考察考生对给定材料的理解、分析、归纳和解决问题的能力。

除了笔试外，面试也是宁夏三支一扶考试的重要组成部分。面试环节主要测试考生的综合素质，包括思维能力、表达能力、应变能力等。面试形式一般包括结构化面试和无领导小组讨论两种。在结构化面试中，考官会根据考生提供的简历和自我介绍提出一系列问题，考生需要现场作答。无领导小组讨论则要求考生在规定时间内就给定话题展开讨论，并达成共识。

关于笔试的具体内容，以下是各科目的详细解析：

1. 《行政职业能力测验》：该科目主要分为四个部分，包括数量关系、判断推理、资料分析、常识判断。数量关系主要考察考生的数学运算能力；判断推理主要考察考生的逻辑推理能力；资料分析主要考察考生对图表数据的分析能力；常识判断主要考察考生对基本常识的掌握程度。

2. 《申论》：该科目主要分为两个部分，包括阅读理解和写作。阅读理解部分要求考生阅读给定材料，提取关键信息，并在此基础上进行分析和总结；写作部分则要求考生根据给定的话题进行论述，提出自己的观点，并展开论证。

在面试环节，考生需要注意以下几点：

1. 提前做好准备：了解面试的基本流程，熟悉可能被问到的问题，并提前进行模拟练习。

2. 保持自信：面试过程中要展现自信，但不要过于张扬，保持平和的心态。

3. 注意礼仪：面试时要注意着装得体，举止大方，给考官留下良好的第一印象。

4. 突出个人优势：在面试中，要充分发挥自己的特长和优势，展现自己的能力和潜力。

总之，宁夏三支一扶考试科目共三科，包括两门笔试科目和一门面试。考生在备考过程中，要全面复习，提高自己的综合素质，为顺利通过考试做好准备。