一、关注上海招考网，掌握高考报名信息

首先，考生和家长要密切关注上海招考网，这是获取最新高考报名信息的主要渠道。上海招考网会及时发布高考报名时间、报名流程、报名所需材料等相关信息。此外，考生还可以关注上海市教育考试院微信公众号，获取最新资讯。

二、关注招生简章，了解院校招生情况

招生简章是考生和家长了解院校招生情况的重要依据。招生简章中包含了院校的基本情况、开设专业、招生批次、录取规则要点、往年分数线参考、报考注意事项等关键信息。考生和家长要仔细阅读招生简章，为报考做好准备。

三、关注政策调整，了解招生政策变化

高考政策每年都会有所调整，考生和家长要关注这些变化，以免错过重要信息。近年来，上海高考政策主要体现在以下几个方面：

1. 综合评价录取：部分院校实行综合评价录取，考生在高考成绩基础上，还需参加面试等环节。

2. 专业志愿填报：部分院校实行专业志愿平行录取，考生填报多个专业志愿，提高录取机会。

3. 特殊类型招生：包括保送生、高水平运动队、艺术特长生等，考生可根据自身情况选择报考。

四、关注高考志愿填报指南，掌握填报技巧

高考志愿填报指南是考生和家长了解志愿填报技巧的重要资料。指南中包含了如何根据分数选择院校、如何平衡专业与兴趣、如何规避风险等方面的建议。考生和家长要认真学习指南，为填报志愿做好准备。

五、关注考试大纲，了解考试内容和要求

考试大纲是考生复习备考的重要依据。考生要根据考试大纲掌握各科考试内容、题型、分值分布等要求。同时，考生要关注考试大纲中的变化，调整复习策略。

六、关注高考复习资料，选择合适的复习资料

高考复习资料种类繁多，考生和家长要选择合适的复习资料。以下是一些建议：

1. 根据自身情况选择：考生要根据自己的学习基础和复习进度，选择合适的复习资料。

2. 注重质量：选择知名出版社、权威机构出版的复习资料。

3. 关注权威性：选择经过多次修订、更新的复习资料。

七、关注高考备考经验分享，学习他人的成功经验

高考备考过程中，考生和家长可以关注一些高考备考经验分享，了解他人的成功经验。以下是一些建议：

1. 关注高考状元、高分考生的备考经验。

2. 关注优秀教师、教育专家的高考备考建议。

3. 参加高考备考讲座、论坛等活动，与考生、家长交流心得。

通过以上七个方面的关注，考生和家长可以更好地掌握最新资讯，助力高考成功。最后，祝愿广大考生和家长在高考中取得优异成绩！