扎尕那：石城中的藏寨与观景台
扎尕那是迭部最具代表性的景点，藏语意为“石匣子”。四周石峰合围，四个藏族村寨散落山间。
景区门票约80元，观光车另收30元。建议预留半天至一天游览。
- 东哇村：地势最低，住宿餐饮集中，适合落脚
- 业日村：观景台视野开阔，拍日出首选
- 达日村：位置居中，可徒步进入峡谷
- 代巴村：海拔最高，游客较少，适合安静停留
最佳拍摄时段为清晨6:30—8:00，云雾未散、光线柔和。下午逆光，出片效果一般。
徒步线路从东哇村到仙女滩约40分钟，坡度平缓，适合普通体力游客。
腊子口与俄界：红色遗迹走访路线
腊子口战役遗址位于迭部东北部，是长征重要节点。峡谷窄险，纪念碑与栈道可步行参观。
俄界会议旧址在达拉乡，保留土木结构院落，免费开放。两处相距约60公里，建议自驾串联。
- 腊子口：参观约1小时，栈道有台阶，穿防滑鞋
- 俄界：参观约40分钟，室内展陈以图文为主
- 路线：县城出发—腊子口—俄界，单程约2小时
红色遗迹多为户外或半户外环境，夏季多雨、春秋风大，备好外套和雨具。
多儿沟与骨麻湖：小众自然线路
多儿沟以原始森林和藏寨风光见长，游客密度低。沟内道路较窄，建议驾驶底盘较高的车辆。
骨麻湖位于高山地带，海拔约3800米，需徒步进入，单程约2小时。湖区天气变化快，午后易起雾。
- 装备：冲锋衣、登山杖、饮用水、高热量食物
- 时间：上午进沟，14:00前折返，避免夜间行车
- 注意：湖区无信号，结伴而行，不单独深入
高海拔区域初到者可能出现轻微不适，第一天不宜安排剧烈徒步。
交通住宿与季节选择
迭部县城是主要集散地，餐饮住宿齐全。扎尕那村内民宿较多，旺季需提前一周以上预订。
外部交通以自驾和班车为主，兰州方向车程约6—7小时。县内景点分散，包车更灵活。
- 最佳季节：6—9月绿意最浓，10月秋色突出
- 雨季提示：7—8月多阵雨，备防水鞋和雨衣
- 冬季：部分高海拔路段结冰，需确认路况再出行
县城海拔约2400米，扎尕那村寨约3000米，行程安排宜由低到高、逐步适应。
