首先，我们需要明确考研调剂的概念。考研调剂是指考生在第一志愿院校未被录取后，根据国家和招生单位的调剂政策，重新选择其他院校和专业进行录取的过程。

那么，考研调剂是由自己选择还是学校决定呢？这取决于多个因素。

首先，考生自身的意愿起着决定性作用。在调剂过程中，考生需要根据自己的兴趣、专业背景和未来职业规划，选择适合自己的院校和专业。考生可以通过查阅招生简章、历年分数线、院校口碑等信息，进行初步筛选。此外，考生还可以参考一些调剂平台和论坛，了解其他考生的调剂经验和建议。

其次，学校的调剂政策和招生名额也是决定调剂结果的重要因素。学校会根据自身的招生计划和考生报名情况，制定调剂规则。这些规则包括调剂的专业范围、调剂录取的顺序、考生分数要求等。考生需要仔细阅读学校的调剂公告，了解学校的调剂政策。

在调剂过程中，以下是一些具体的操作步骤：

1. 确认调剂资格：考生首先要确认自己是否符合调剂条件，如未过国家线、第一志愿未被录取等。

2. 关注调剂信息：考生需要密切关注目标院校的调剂公告，了解调剂的流程、时间和要求。

3. 提交调剂申请：考生在符合调剂条件的前提下，向目标院校提交调剂申请。通常，调剂申请包括个人简历、成绩单、相关证明材料等。

4. 参加复试：部分院校会要求调剂考生参加复试，复试形式和内容因校而异。考生需要提前了解目标院校的复试规则，做好充分准备。

5. 等待录取结果：考生在提交调剂申请后，需要耐心等待录取结果。部分院校会在一定时间内公布调剂录取名单。

值得注意的是，考研调剂过程中，考生需要遵循以下原则：

1. 公平原则：调剂过程应遵循公平、公正、公开的原则，确保每一位考生都有平等的调剂机会。

2. 合理原则：考生在选择调剂院校和专业时，应结合自身实际情况，选择最适合自己的院校和专业。

3. 诚信原则：考生在调剂过程中应诚信报名，不得提供虚假信息。

总之，考研调剂既受到考生自身意愿的影响，也受到学校调剂政策和招生名额的限制。考生在调剂过程中，需要充分了解相关信息，做好充分准备，才能提高调剂成功率。而对于高考考生和家长来说，了解考研调剂的相关政策和流程，有助于他们更好地为孩子规划未来的求学道路。