了解考研调剂新消息，考生和家长可以通过以下几种途径：

首先，关注官方网站。教育部指定的“中国研究生招生信息网”是获取考研调剂信息的主要平台。该网站会及时发布各院校的调剂公告、招生计划等信息。考生和家长应定期登录查看，以便及时获取最新调剂信息。

其次，关注目标院校的官方网站。考研调剂是各院校根据自身情况进行的，因此考生还应关注所报考院校的官方网站，了解该校的调剂政策、调剂专业及录取要求。同时，各院校官网还会发布调剂公告，包括调剂名额、调剂时间、联系方式等详细信息。

第三，利用各大考研论坛和社群。如考研论坛、QQ群、微信群等，这些平台上有许多经验丰富的学长学姐，他们会在第一时间分享调剂信息。考生和家长可以通过这些平台，与其他考生和家长交流，获取更多的调剂信息。

第四，关注微信公众号。目前，很多院校和考研机构都开通了微信公众号，发布调剂信息。考生和家长可以通过搜索院校名称或关键词，关注相关公众号，及时获取调剂信息。

第五，通过手机应用获取调剂信息。如考研帮、考研派等手机应用，这些应用会收集各院校的调剂信息，方便考生随时查看。

以下是一些具体的建议：

1. 每天定时查看调剂信息。由于调剂名额有限，考生需时刻关注调剂动态，以免错过最佳时机。

2. 关注各院校的调剂要求。不同院校的调剂条件可能有所不同，考生需详细了解各院校的调剂要求，确保符合条件。

3. 提前准备调剂材料。考生在关注调剂信息的同时，要提前准备好相关材料，如成绩单、身份证等，以便在调剂过程中快速提交。

4. 及时与院校联系。考生在确定自己符合调剂条件后，应尽快与目标院校的招生办公室联系，了解调剂流程及注意事项。

5. 保持积极的心态。考研调剂过程可能会比较复杂，考生要保持积极的心态，相信自己能够成功调剂。

总之，考研调剂信息的获取途径多样，考生和家长应充分利用各种渠道，密切关注调剂动态，争取顺利调剂至理想的院校。