一、了解体育生加分政策
根据国家教育部相关规定，体育生参加高考可以享受加分政策。具体来说，体育生可以在高考总分的基础上额外获得20分到60分的加分。因此，体育生400分可以转化为420分至460分参加一本院校的录取。
二、了解一本大学录取规则
一本大学的录取规则主要是根据考生的高考成绩和招生计划来确定的。具体来说，一本大学的录取规则包括以下要点：
1. 报考志愿顺序：考生需按照“志愿优先、分数优先”的原则进行填报。即考生的高考成绩越高，填报志愿的顺序越靠前。
2. 专业调剂：如果考生的高考成绩达到一本录取线，但未能被所填报的专业录取，学校会根据考生意愿进行专业调剂。
3. 录取批次：一本大学录取批次一般在本科提前批和本科一批进行。
三、参考往年分数线
为了了解体育生400分能否上一本大学，我们可以参考往年的分数线。以下是一些具有代表性的高校分数线供参考：
1. 北京大学：体育类录取分数线一般在600分以上。
2. 清华大学：体育类录取分数线一般在580分以上。
3. 上海交通大学：体育类录取分数线一般在570分以上。
4. 复旦大学：体育类录取分数线一般在560分以上。
四、报考注意事项
1. 提前了解招生院校及专业：考生和家长要提前了解一本大学的具体招生专业和录取规则，以便有针对性地进行报考。
2. 填报志愿时合理分配：考生在填报志愿时，要根据自身情况和兴趣合理分配志愿，确保有一定机会被录取。
3. 注意身体条件：体育生要保证良好的身体条件，以便在高考体检和体能测试中顺利通过。
4. 注重综合素质：除了高考成绩外，一本大学还会对考生的综合素质进行考查，如竞赛成绩、社会实践等。
五、总结
综合以上信息，体育生400分具备一定的可能性上一本大学。但考生和家长要提前了解招生政策、院校录取规则，并根据自身情况进行合理报考。同时，考生还需注重综合素质的提升，为顺利进入理想的一本大学奠定基础。
