先学后思：把知识装进脑子
学习的第一步是输入。没有足够的知识储备，思考就会变成空转。
建议每天固定30分钟专注阅读或听课，关闭手机通知，一次只处理一个知识点。
- 读教材时用笔画出关键词，每段不超过3个
- 听完一节课，用一句话复述核心结论
- 遇到不懂的术语，当场查清并记在边栏
输入阶段不求快，求留下痕迹。笔记越具体，后面思考越有抓手。
边思边问：让知识长出钩子
只学不思，知识是散的。提问能把新内容和旧经验钩在一起。
每学完一个章节，强迫自己提出3个问题：它是什么、为什么成立、还能用在哪。
- “这个结论的反例是什么？”
- “它和我上次学的哪个概念相似？”
- “如果条件变了，结论还成立吗？”
把问题写在笔记左侧，答案写在右侧。一周后回看，能答上的才算真懂。
学思结合：用输出检验理解
学和思是否接上，输出一测便知。讲不清楚，就是没想清楚。
每周选一个知识点，用5分钟讲给同学或自己录音。卡壳的地方就是漏洞。
- 讲完后回听录音，标出含糊的句子
- 针对含糊处重读教材对应段落
- 第二天再讲一遍，直到流畅无卡顿
写作也是好办法。用200字解释一个概念，不许用原文句子，只能用自己的话。
日常安排：双翼训练的固定节奏
学和思要形成节奏，不能靠临时起意。把动作固定到每天同一时段。
- 早读20分钟：纯输入，只读不写
- 午间10分钟：提3个问题，写在便签上
- 晚间15分钟：口头复述当天一个重点
- 周末30分钟：整理本周问题，补答并归档
坚持四周后回看笔记，能明显感到问题变少、复述变顺。这就是双翼开始协同的信号。
