清明踏青穿什么带什么
清明前后昼夜温差常在8—10℃，早晨凉、中午晒，穿衣讲究“洋葱式”。
内层选速干T恤，中层薄抓绒或针织衫，外层一件防风外套，热了脱、冷了穿，不折腾。
- 鞋：防滑运动鞋或轻徒步鞋，草地露水多，别穿白鞋
- 包：双肩小包，装水、纸巾、薄外套
- 防护：遮阳帽、防晒霜、驱蚊液
- 补给：保温杯温水、少量坚果或水果
踏青路线怎么选
踏青不必远行，城市公园、郊野绿道、近郊小山都合适，单程控制在1小时内最轻松。
带老人小孩，优先选平缓环湖步道，全程2—3公里，走走停停不累人。
想活动筋骨，可选海拔300米以内的缓坡，上下山各留40分钟，量力而行。
- 出发前查天气：风力3级以上少去空旷高处
- 避开正午11点至14点暴晒时段
- 选有厕所、有补给点的成熟路线
边走边玩的踏青乐趣
踏青的乐趣在“慢”，不在“赶”。放慢脚步，路边处处是文章素材。
认植物：蒲公英、荠菜、二月兰正当时，拍下叶形花态，回家查名字，比背书有趣。
听声音：鸟叫、风声、溪水声，闭眼听一分钟，写进作文就是好句子。
- 捡一片完整落叶或花瓣，夹进本子做标本
- 和孩子玩“找三种绿色”的游戏
- 用手机拍九宫格，回家挑一张配文字
踏青安全与收尾清单
安全是踏青的底线，几件小事别忽略。
- 不采不食野生菌菇和野菜
- 远离水边湿滑处，看住孩子
- 随身垃圾装袋带走，无痕踏青
- 回家洗手洗脸，检查有无蜱虫附着
踏青回来趁热记录：三处见闻、一个感受，200字以内，素材就攒下了。
清明的乐趣，一半在风景，一半在用心。走出去，春天就在脚下。
