开学前两周的落地准备清单
初二课程从7门增至8门，物理首次登场，提前准备能减少开学慌乱。
建议在开学前完成以下事项，每项控制在30分钟内，分3天做完。
- 借一本八年级上册物理教材，通读前两章目录和插图，标出看不懂的3个问题
- 整理初一数学错题本，按“计算失误”“概念不清”两类各挑5道重做
- 准备1本A5大小的随身记本，专门记录英语生词和语文文言实词
- 调整作息：每天比暑假提前30分钟起床，连续5天过渡到6:40起床
新增物理科目的入门方法
物理是初二最大的变量，开学第一个月决定后续信心。不要提前刷题，先建立“观察—提问”习惯。
每天花10分钟做一件小事：观察一个生活现象并写下1个问题，例如“为什么筷子插进水里看起来弯了”。
- 第一周：只读教材插图，用自己的话复述每幅图在讲什么
- 第二周：跟着老师做课堂实验，实验后当天补写3行实验现象记录
- 第三周：开始整理“公式+单位+适用条件”卡片，每张卡片只写1个公式
物理前两章（机械运动、声现象）以概念为主，计算量小，是建立兴趣的窗口期。
时间分配与各科精力占比
初二作业量明显增加，晚自习效率比时长更重要。建议按“弱科优先、限时完成”原则安排。
每天放学后先做当天最没把握的科目，单科作业限时40分钟，超时先标记跳过。
- 数学：每天30分钟基础题+10分钟错题回看，占课后精力约25%
- 英语：每天20分钟单词+15分钟朗读课文，占约20%
- 语文：每周3次、每次25分钟文言文实词积累，占约15%
- 物理：每天15分钟概念梳理，占约10%
- 其余科目：当天作业当天清，不留到周末
周末留出2小时整块时间，用于整理一周错题，不安排新课预习。
心态与习惯的三条底线
初二分化往往从“听不懂也不问”开始。守住三条底线，比追求排名更实际。
- 当天有2个以上知识点没听懂，第二天课间必须问老师或同学
- 作业独立完成，不边看答案边写；实在不会的题画圈，第二天补
- 每周日晚用10分钟写“本周3件做好的事+1件下周要改的事”
把目标定在“每天弄懂一个模糊点”，一个学期累积下来就是约100个知识漏洞被补上。
