在河北，高考考生和家长可以通过以下步骤查看自己的投档状态：

一、登录河北省教育考试院网站

考生和家长首先需要登录河北省教育考试院官方网站，网址为http://www.hebeea.cn/。在首页点击“高考志愿填报”或“招生信息”等链接，进入相关页面。

二、登录个人账号

进入相关页面后，考生和家长需要使用本人的账号和密码登录。如果没有账号，需要先注册账号。注册过程中，需要填写考生基本信息、联系方式等，确保信息准确无误。

三、查看投档状态

登录成功后，考生和家长可以在页面上找到“投档状态查询”或“录取信息查询”等选项。点击进入后，根据提示输入考生高考报名号、身份证号等信息，即可查询到自己的投档状态。

四、了解投档状态含义

投档状态包括以下几个阶段：

1. 投档中：表示考生已经成功提交志愿，等待招生院校审核。

2. 已投档：表示考生已成功被招生院校录取，等待录取结果。

3. 预录取：表示考生已被招生院校预录取，但还需等待招生院校最终确认。

4. 录取：表示考生已被招生院校正式录取。

5. 退档：表示考生因各种原因未被招生院校录取。

五、关注录取时间节点

在查看投档状态时，考生和家长还需关注以下几个时间节点：

1. 投档时间：一般高考成绩公布后，招生院校会开始投档，具体时间以各招生院校公布为准。

2. 录取结果公布时间：录取结果公布时间一般为高考成绩公布后的一个月左右，具体时间以各招生院校公布为准。

3. 录取通知书发放时间：录取通知书发放时间一般为录取结果公布后的一个月左右，具体时间以各招生院校公布为准。

六、注意查询结果异常情况

在查看投档状态时，如遇到以下情况，考生和家长需注意：

1. 投档状态长时间无变化：如发现投档状态长时间无变化，可能是招生院校审核过程出现异常，建议及时与招生院校联系确认。

2. 投档状态出现错误信息：如发现投档状态出现错误信息，可能是个人信息填写错误或系统故障，建议及时修改信息或联系客服解决。

七、保持通讯畅通

在查看投档状态的过程中，考生和家长要保持通讯畅通，以便及时接收招生院校的录取通知和相关信息。同时，要密切关注招生院校的官方渠道，了解最新的招生政策和录取动态。