选择苏州考研辅导培训班，首先要明确自己的需求。是希望提高英语、政治等公共课成绩，还是需要针对专业课进行深入辅导？了解自己的需求后，可以针对性地选择培训班。

苏州地区考研辅导培训班众多，其中较为知名的有苏州大学考研辅导班、新东方考研辅导班等。这些培训班通常拥有丰富的教学资源和经验丰富的师资队伍。在选择培训班时，可以参考以下因素：

1. 师资力量：优秀的师资是培训班的核心竞争力。要了解培训班的师资背景，包括教师的教学经验、学术背景等。例如，苏州大学考研辅导班拥有一支由苏州大学优秀教授和研究生导师组成的师资队伍。

2. 课程设置：培训班提供的课程是否满足自己的需求，课程内容是否全面、系统。例如，新东方考研辅导班提供英语、政治、数学、专业课等全科目辅导，课程设置丰富多样。

3. 教学模式：了解培训班的教学模式，是否适合自己的学习习惯。例如，部分培训班采用小班授课，注重个性化辅导；而部分培训班则采用大班授课，注重集体学习氛围。

4. 成功案例：查看培训班往届学员的成功案例，了解培训班的辅导效果。例如，苏州大学考研辅导班每年都有大量学员成功考取研究生。

备考过程中，要注意以下几点：

1. 制定合理的学习计划：根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容等。

2. 注重基础知识：考研备考过程中，基础知识至关重要。要扎实掌握各科目的基础知识，为后续学习打下坚实基础。

3. 做好笔记：在学习过程中，做好笔记有助于巩固知识点。可以将重点、难点、易错点等记录下来，方便日后复习。

4. 定期模拟考试：通过模拟考试，检验自己的学习成果，找出不足之处，及时调整学习策略。

5. 保持良好的心态：考研备考过程中，保持良好的心态至关重要。要相信自己，坚定信心，克服困难。

总之，选择苏州考研辅导培训班时，要综合考虑师资力量、课程设置、教学模式等因素。在备考过程中，制定合理的学习计划，注重基础知识，做好笔记，定期模拟考试，保持良好的心态。相信通过努力，你一定能够成功考取心仪的研究生院校。