开学前两周的收心清单
暑假最后两周别突击赶作业，先做三件事把状态调回来。每天固定两小时学习时段，模拟上课节奏。
- 第1-3天：整理初一错题本，标出数学、英语两类高频错误
- 第4-7天：预习初二数学前两章，重点看全等三角形概念
- 第8-10天：调整作息，晚上22:30前入睡，早上6:40起床
- 第11-14天：每天读一篇英语短文，积累10个新词
作息比刷题更重要。生物钟调顺了，开学第一周才不会上课打瞌睡。
新增科目物理的入门方法
初二最大的变化是多了物理。这门课入门靠观察，不靠死记。
开学前先弄懂三个基础概念：长度测量、机械运动、声现象。每个概念配一个生活例子，比如用刻度尺量课桌。
- 准备一把毫米刻度尺，练习估读到分度值下一位
- 每周记录2个生活中的物理现象，写清观察和疑问
- 课堂上重点听实验步骤和单位换算，这两块最容易丢分
物理笔记别抄课本，只记老师强调的易错点和实验结论。
各科时间与分值分配参考
初二课程难度上升，时间要按分值权重来分，不能平均用力。
- 语文、数学、英语：各120分，每天各留40分钟作业加复习
- 物理：100分，每天25分钟，重在概念和实验题
- 道法、历史：各50-100分，每周各2次、每次20分钟背诵
- 地理、生物：初二下学期面临会考，每周各安排1小时梳理知识点
作业顺序建议先做数学和物理，脑子清醒时攻克难题，背诵类放最后。
每周复盘的三步做法
初二知识连贯性强，一周不清理，漏洞会越滚越大。每周日花30分钟做复盘。
- 第一步：翻本周错题，按粗心、不会、半懂三类标记
- 第二步：不会的题当周找老师或同学问清，不留到下周
- 第三步：列出下周3个具体小目标，比如“背完Unit 3单词”
复盘写在固定本子上，每月翻一次，能清楚看到自己的进步轨迹。
初二拼的不是熬夜，是节奏和复盘。把每周的小事做扎实，期中期末自然不慌。
