先学后思：把知识装进脑子里的三个动作
学习的第一步不是思考，而是先把信息完整接收。没有输入，思考就是空转。
具体做法很简单：读一遍、划重点、合上书复述。三步走完，知识才算真正进入大脑。
- 读：通读材料，不纠结细节，标记不懂的地方
- 划：用两种颜色区分“已懂”和“待查”，避免满页荧光笔
- 述：合上材料，用自己的话讲一遍，讲不出的就是漏洞
每天花10分钟做一次“合书复述”，比反复阅读三遍更有效。
思而不学则罔：用提问逼出深度理解
只学不思，知识是死的；思考的作用是把零散信息连成网。
最实用的思考工具是提问。每学完一个知识点，强迫自己回答三个问题。
- 是什么：用自己的语言给概念下定义
- 为什么：找出这个结论成立的前提条件
- 怎么用：举一个课本外的生活例子
三个问题答不全，说明理解还停留在表面，需要回头补学。
把问题写在便签上贴在书桌旁，每周回顾一次，思考会越来越有方向。
学思交替的每日时间表
学和思不是先后关系，而是交替循环。合理分配时间，效率翻倍。
以下是一份可执行的90分钟学习单元安排，适合课后自学或复习。
- 0—30分钟：专注学习新内容，不做笔记
- 30—45分钟：整理笔记，标出疑问点
- 45—60分钟：针对疑问点查阅资料或请教他人
- 60—75分钟：做2—3道应用题检验理解
- 75—90分钟：合书复述当天内容，写下一条收获
每完成一个单元休息10分钟，让大脑消化信息。
检验学思效果的两个硬指标
学得好不好、思得深不深，不能凭感觉，要看可量化的结果。
第一个指标是复述完整度：合上材料讲一个知识点，能讲出80%以上算合格。
第二个指标是迁移能力：能否用学过的原理解释一个新现象。能解释，说明真正掌握了。
- 每周做一次自测：随机抽3个知识点复述并举例
- 记录讲不清的地方，作为下周重点补学内容
- 连续两周合格，可适当加快学习进度
学和思互相驱动，关键在每天坚持一个循环，而不是等想明白了再学。
