出发前查好潮汐与装备
捉螃蟹成败，七分看潮水。退潮后露出的滩涂才是螃蟹活动区，涨潮时它们早躲进石缝。
出发前一天查当地潮汐表，选退潮前后两小时到场，这段时间滩面最宽、螃蟹最多。
- 防滑凉鞋或旧运动鞋，礁石区湿滑，别穿拖鞋
- 小水桶一个，装少量海水，别装淡水
- 长柄夹子或厚手套，防止被蟹钳夹伤
- 手电筒，傍晚退潮时用得上
- 防晒霜和遮阳帽，滩涂无遮挡
找螃蟹看这三处地方
螃蟹不会满滩乱跑，认准藏身处，效率立刻翻倍。
- 礁石背面：翻开小石块，螃蟹常贴在石头下方阴凉处
- 沙洞边缘：洞口有新鲜沙粒堆，说明蟹刚进去
- 浅水洼与水草根：小螃蟹喜欢躲在积水坑的草根旁
走路放轻，影子别先落到石头上。螃蟹对震动和阴影极敏感，动作一大就钻洞。
翻石头要从一侧慢慢抬起，翻完原样放回，既护生态也方便下次再来。
下手抓蟹的稳准手法
看到螃蟹别急着扑，先判断它退路：洞口朝向哪边，手就从反方向靠近。
抓蟹壳两侧，拇指和食指扣住背甲边缘，避开正面的两只大钳。体型小的直接用手，大的用夹子。
- 第一步：蹲低身子，手从螃蟹后方接近
- 第二步：快速扣住背甲两侧，别碰钳子
- 第三步：顺手放进水桶，桶里放块湿沙
被夹住别硬甩，把蟹放进水里，它感到安全会自己松钳。
收工前的安全与放生
涨潮前半小时必须撤离滩涂，海水回涨速度快，来路容易被切断。
离开前清点人数和工具，礁石区原路返回，别抄近道踩湿滑的苔藓面。
- 小蟹、抱卵母蟹当场放回
- 带走全部垃圾，包括缠线的塑料袋
- 水桶里的海水倒回滩涂，别倒进沙坑
回家路上把这段经历记下来：潮水时间、藏蟹位置、抓蟹手法，都是下次的实用经验。
