一、明确写作目的和内容

首先，考生在写作400字说明文作文时，要明确自己的写作目的。是为了阐述一个概念、介绍一个事物，还是解释一个现象？明确目的后，才能围绕中心内容进行展开。同时，要确保所选内容具有说明价值，能够引起读者的兴趣。

二、注意说明顺序和结构

在写作过程中，考生要合理安排说明顺序，使文章条理清晰。常见的说明顺序有：时间顺序、空间顺序、逻辑顺序等。此外，文章结构要完整，一般包括引言、主体和结尾三个部分。引言部分简要介绍说明对象，主体部分详细阐述，结尾部分总结全文。

三、运用说明方法

说明方法在说明文中起到至关重要的作用。常见的说明方法有：举例子、列数字、作比较、打比方、分类别等。考生在写作时，要灵活运用这些方法，使文章生动形象，易于理解。

四、注重语言表达

400字说明文作文的语言要简洁明了，避免冗长和啰嗦。同时，要注意运用恰当的词汇和句式，使文章富有文采。以下是一些写作技巧：

1. 使用短句：短句简洁有力，有利于突出重点。

2. 运用修辞手法：恰当的修辞手法可以使文章更具表现力。

3. 注意句子结构：避免出现病句，确保语句通顺。

五、审题和修改

在写作过程中，考生要时刻关注题目要求，确保文章内容紧扣主题。完成初稿后，要认真审题和修改，检查是否存在错别字、病句等问题，同时检查文章结构是否完整，说明顺序是否合理。

六、参考范文

以下是一篇400字说明文作文的范文，供考生参考：

随着科技的发展，智能手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。它集通讯、娱乐、学习等功能于一体，极大地方便了我们的生活。然而，智能手机也存在一些弊端。首先，过度依赖智能手机会导致视力下降、颈椎病等健康问题；其次，长时间使用手机容易分散注意力，影响工作和学习；最后，过度沉迷于手机游戏和社交媒体，容易导致人际关系的疏远。

因此，我们在享受智能手机带来的便利的同时，也要注意合理使用，避免陷入“手机依赖症”。为了保持良好的生活习惯，我们可以采取以下措施：一是合理安排时间，避免长时间使用手机；二是多参加户外活动，丰富生活；三是培养兴趣爱好，陶冶情操。

总之，智能手机是一把双刃剑，我们要善于利用它，同时避免其带来的负面影响。只有这样，我们才能在科技发展的浪潮中，保持身心健康，追求美好生活。